|
Træning
Personlig træning der passer til dig
Et WeightCoaching-træningsforløb starter altid på det
niveau, hvor du befinder dig, hvorefter vi i fællesskab finder
den bedste måde at opbygge din kondi og hjælpe dig til at
tabe eventuelle overflødige kilo. Vi lægger altså ’blidt’ ud med
motion, som passer til dit nuværende konditionsniveau, for
derefter, efterhånden som du kommer i bedre form og bliver
lettere og lettere, at øge intensiteten. Du skaber dermed vægttab
og energi via grundig og langsigtet personlig træning.
Skal jeg
løbetræne hver dag?!
Vores
træningssamarbejde har som grundholdning, at vi finder den træningsform og
–intensitet som passer til dig og dit liv – hvilket
betyder,
at du ikke skal frygte at blive sat til at
pumpe løs otte timer om ugen i et fitnesscenter eller løbetræne
til dine lunger falder ud!
Hvordan
planlægges min træning?
I tilrettelæggelsen af dit træningsprogram tager vi udgangspunkt
i de aktivitetsformer, du holder af, således at du kan udføre
den største del af din træning med netop din yndlingsaktivitet,
og at du - hvis du for eksempel hader at løbe - selvfølgelig ikke bliver
sat til at løbetræne. Hvis du har drømme eller ønsker om at
kunne udføre en bestemt sportsgren, distance, eller aktivitet med dine
børn, kæreste eller venner, integrerer vi disse i
træningsprogrammet, så du ender med at kunne opfylde netop disse
drømme og ønsker som en naturlig ting i dit nye, sunde og slanke liv.
Træning som du
får gjort!
Det er vigtigt,
at dine motionsvaner bliver så naturlige for dig som muligt. Det
vil sige, at din hverdag, dit arbejde, dine familiære forpligtelser og
mange andre faktorer skal gå op i en højere enhed. Derfor
planlægger og udfører vi din motion i geografisk nærhed
af dit arbejde eller hjem, så det bliver så nemt som muligt for
dig at få det gjort! |
