Udviklende
samtaler ALLE besidder evnen til at leve et sundt, slankt og ressourcestærkt
liv – det er bare ikke alle som ved det eller tror på det!
Nogle gange kan man opfatte det som om andre træffer
beslutningerne for en. Vi vil arbejde hen imod, at du selv
træffer beslutningerne i dit liv...
- For det jo DIT liv! Og det er kun DIG som kan sikre, at du har
det godt!
Coaching
I vores samtaler
benytter vi bl.a. coaching og tager udgangspunkt i
det mentale ståsted, hvor du befinder dig netop nu. Vi vil ikke
”rode rundt i din barndom” men derimod i samarbejde finde dine
ressourcer og kompetencer frem og gøre dig endnu bedre til at
udnytte dem - Alt sammen for at understøtte og muliggøre din
nye, sunde og slanke livsstil.
Gående
samtaler Det er vigtigt at gøre op med den måde vi indtil nu har
adskilt tanker, følelser og krop. Vores kroppe, dvs. vægt,
udseende, konditionsniveau og styrke, afgør i høj grad det
billede vi danner af os selv – altså sådan som vi opfatter os
selv og tror andre ser os. Samtidig afgør vores mentale
opfattelse af os selv, hvordan vi ser ud, hvad vi udstråler og
hvad vi føler os i stand til at gøre med og for vores krop!
Derfor er det vigtigt at få krop og sind til at arbejde sammen –
frem for at adskille dem!
Jeg bruger
coaching til at opnå mental udvikling ud
fra en idé om, at når kroppen flytter sig – altså er aktiv –
flyttes sindet også. Derfor vil en del af vores
coaching-sessioner foregå
udendørs – mens vi går! Det bliver ikke sveddryppende træning –
blot rolige gåture i fredelige omgivelser i et tempo, hvor vi
sagtens kan føre en samtale imens.
