Konceptet 

WeightCoaching.dk's mål er, at udvikle din evne til at leve et liv som sund og slank, i så høj grad at det er let og naturligt for dig at gøre det.
Målet når vi i fællesskab ved hjælp af oplysning, vejledning, inspiration og ved at agere sammen.

Første skridt: Den rette livsstilsstrategi
For at opnå de bedste resultater sammensætter du og jeg din helt personlige livsstils-strategi. Din livsstils-strategi lærer dig, hvordan du skal leve sundt, tabe dig i vægt og senere hvordan du kan fortsætte dit liv som sund og slank uden de store anstrengelser, fordi det er blevet naturligt for dig at leve sådan!

Vi tager udgangspunkt i din verden, din hverdag og det liv du lever, og tilrettelægger din personlige livsstilsstrategi ud fra det.

Et eksempel på en Livsstils-strategi:

1.UGE (Vægt 110 kg)
Mandag: Introforløb
Onsdag: Kostvejledning + træningsvejledning
Fredag:  Samtale – indledende
Søndag: Lang gåtur på egen hånd

2. UGE (Vægt 108 kg)
Tirsdag: Personlig træning + opfølgende kostvejledning
Fredag: Gående coaching (Udviklende samtale mens vi går en tur, f.eks. i skoven)
Søndag: Du cykler en dejlig tur i solskinnet på egen hånd

3.UGE (Vægt 107 kg)
Mandag: Personlig træning
Onsdag: Opfølgende kostvejledning – f.eks. at vi gennemgår dine køkkenskabe
Lørdag + søndag: Weekend med familien – vi planlægger på forhånd hvordan du bedst muligt kan kombinere det sociale med din livsstils-strategi.

Og hvorfor passer dette eksempel ikke helt på dig?
Der er gode chancer for, at dette eksempel på en livsstils-strategi ikke vil passe ind i dit liv og dine mål – simpelthen fordi vi lever meget forskellige liv i meget forskellige kroppe.
For nogle er f.eks. træning en naturlig ting - for andre en håbløs kamp!
Det bruger vi i udviklingen af din livsstils-strategi - så vi i samarbejde finder din måde at opnå en ny livsstil på.
Vi tager udgangspunkt i det du kan og tilrettelægger en strategi som er mest muligt effektiv for netop dig!